É um distúrbio mental cuja principal característica é a preocupação excessiva com algo que pode ou não acontecer. Ela pode aparecer de várias maneiras como TAG ( Transtorno de Ansiedade Generalizada), Transtorno de Ansiedade Social, Síndrome de Pânico também é uma variação.
Inquietação,
falta de concentração,
suor, taquicardia,
preocupação excessiva,
dificuldade para dormir,
dificuldade para respirar, boca seca;
Mediante a avaliação realizada por profissionais da área como Psiquiatra ou realizando teste com Psicólogo.
Tratamento ocorre principalmente através da Psicoterapia mas em alguns casos necessita de medicamentos.
Boa parte dos pensamentos intrusivos que invadem a mente do sujeito durante a crise de ansiedade, são na verdade suposições que se iniciam com " e se " ou " será que ". Todo pensamento que se inicia com essas palavras precisa ser questionado, por exemplo " eu tenho controle sobre isso ?" " como saberei se isso de fato esta acontecendo?", com esse exercício simples é possível perceber o quanto tentamos controlar coisas que não estão ao nosso alcance, ou seja, acreditamos na mentira que a ansiedade nos sugere e ficamos presos nessa falsa realidade de controlar coisas incontroláveis.